最近、勝手にざわつき、勝手に思い煩うことが多いせいか「瞑想しなさい」と言われることが多い　By 神

３月３０日にお告げがあってさらにパワーアップしたカードリーディングでも「瞑想しなさい」が多く出る。

このカードリーディング、パワーアップとともに晴れて私自身のことも聞けるようになった😆
これまでは私の念が強すぎて自分の希望する奇跡のカードがズラーっとラインナップ✨
ワクワク😍と信じた結果、遥か遠い現実とのギャップに愕然とし、カードごと封印されていた過去あり。
関連： 月のお告げをカードで聞く🌙

知ってるよ！瞑想が大切なのは。

私は毎朝、祝詞をあげるのだけれどもその時がプチ瞑想タイム。

瞑想＝ゾーンに入る
まさにそんな状態になることがあってそれはもうたまらなく気持ち良い。

先日、コーチングの先生が瞑想でゾーンに入った時の気持ちよさと言ったらセックスの比じゃありません！とおっしゃっていましたがわかる！！と心の中で激しくうなずいたのでした。

皆さんは瞑想でその気持ちよさを体感したことがあるかしら？？

私は幽体離脱の体験があるのだけれども、その時の肉体から魂がはみ出る感覚と瞑想で「つながる」感覚は同じだと思う。
関連：不思議なお話④　臨死体験

肉体と魂の境がなくなり、自分が部屋全体に広がるという無限膨張の感覚。
映画で神が「I’m everywhere」と言っていたけれどもまさに「どこにでも存在する」という感覚の一端を体感できる。

小説や幽体離脱のツワモノたちの体験談にあるような、そこから窓を抜けて外にお出かけ♪なんてことはないし、できる気もしないけれど無限の膨張感＝最高に気持ちよく満たされた感覚なのだ。

私は瞑想ははっきりいって苦手！🤣なので毎日、「瞑想」と名のつく行為をわざわざはしないけれども、１度この感覚を経験できたらその感覚を思い出すだけでつながれるようになる♪♪

そのために瞑想は毎日続けましょう♪ということなのだと納得がいく今日このごろ。
だからといってしなくて良いわけではないので、雑念・煩悩にまみれたときにはわざわざ瞑想しましょう。

私がクライアントさんに瞑想をしましょうと提案するときには１分でも３分でもいいから始めてみてねと言っている。

どうしても雑念、煩悩だらけになって瞑想どころじゃない人は自転車で疾走する、泳ぐ、お散歩、ジョギングでも◎

その中で肉体と魂の境界がなくなる感覚、肉体があることを忘れてしまう「無」の感覚、耳も聞こえていて意識も遠くにあるけれども自我がない状態などを体得できたらもう儲けもの。その感覚を忘れずに、かついつでもそこに戻れるように訓練💦

私の場合はつながっていると感じる時は他にも後頭部から頭頂に太いパイプが入ったような感覚になる。脳幹が太くなる感じと勝手に思っているけれども脳幹がそこかどうか定かじゃない😅

脳幹てどこだ？

覚醒時につながっていると感じる時は松果体がモミモミと動いたり、松果体が鳥肌立つ（ナニソレ、いずれにしても説明しづらい🤣）

私は職業柄、瞑想が大切だということは理解している。でも、人一倍、雑念・煩悩が多い人間なので「わざわざ瞑想」は苦手かも。

そんな私は何を隠そう月に１度は脳を強制的に瞑想状態にする瞑想シータヘッドスパに通っている。https://www.instagram.com/moonroad_theta/

我々の脳は覚醒時はベータ波、リラックス状態ではアルファー波、いわゆる瞑想状態ではシータ波だ。
この瞑想シータヘッドスパ
一切の怪しい機械や電極などを取りつけられることもなく、指圧とリズムによって煩悩と雑念に満ち溢れた脳を強制的にシータ波へ。

終わった後にスパリストさんに毎回、感想を言うと「いやー、そんなことおっしゃる方はやはり特殊ですねー」と言われるのだが🤣

そして、その断片的に見えた景色や光景が予知夢だったりする！！！
しかもその予知内容はまったく大したことがないものなので、リラックスタイムに一体なにやってんの？と自分でツッコミたくなる。

幼い頃から私のくだらない予知能力は変わっていないっぽい。

というわけで多くの人にとっても瞑想は慣れないうちは迷走するものだと思う。

この瞑想シータヘッドスパで「睡眠ではなく気持ちよく瞑想する」という感覚を味わうのも有効だと思う。

が、一度は瞑想時のあの極上のエクスタシーを味わってほしい。